Uzm. Psk. Dan. Buket BAYINDIR Makaleleri
Güven her ilişkinin perde arkasıdır. Güven kendimizi eşimizin frekansına ayarladığımız ve eşimiz olumsuz bir duygu -üzüntü, kızgınlık, tiksinti veya korku, hatta bu korkular bizimle ilgili olduğunda bile- yaşarken onu bir dost ve müttefik gibi dinlediğimiz o küçük anlarda kurulur. Verdiğimiz bütün kararlarda kendimizin olduğu kadar eşimizin çıkarlarını da ön...
Paylaştığımız en güçlü bağlar bile hayal ettiğimizden çok daha kırılgan olabilir.. Senin için dünyayı ifade eden birini bir gecede sevmekten nasıl vazgeçebilirsin? Nasıl bir durum bir kişiyi kalbinizin özünden bir zamanlar sevdiğiniz rastgele bir yabancıya sürükleyebilir? Tartışmalar diyeceksiniz ama elbette ki değil.. Bunun birçok cevabı olsa da bir tanesi Onarılmayan incinmeler..dile...
Bir kaçınma ve erteleme davranışı olan, vajinanın panik atağı olarak adlandırdığımız vajinismus ile baş etmeye çalışan çiftler, terapi sürecine başvurmadan önce çeşitli yanlış yollara başvurmakta ve sonucunda daha büyük hayal kırıklıklarına uğramaktadırlar. 🧠En çok yanılgıya uğratanlardan bir tanesi tek seansta çözümü vadeden süreçlerdir. Bu noktada tek seans ile kastedilenin ne...
Kararlarınızı, geleceğin henüz sizin için şekillenmemiş olduğu gerçeğini unutmadan verin.. Ve hala yine de çıkaramıyorsanız aklınızdan endişelerinizi, şunu sorun kendinize: Yarınımı, bugünümü nasıl hayal ediyorum? Yarın istediğime ulaştığımdan nasıl emin olabilirim? İstediğim şey için nasıl çalışabilirim? Belki de asıl endişe bu kararı verip adım atmadığınızda var olacaktır.. Çünkü o kadar...
Eşinizle birlikte vakit geçirdiğiniz her sefer, birbiriniz hakkında daha çok şey öğrendiğiniz ve birbirinize daha çok yakınlaştığınız bir fırsat sunar size.. Sevişmek ise, beden işin içinde olsun veya olmasın zihninizle ve kalbinizle yaptığınız yakınlaşma oyunlarınızdan yalnızca biri olur belki de.. Yakınlaşma oyunlarınızda tutkuyla öpüştüğünüz o anlar.. Neler mi olur? Tutkuyla öptüğünüz...
Cinsel gelişim bebeklikten itibaren çocuğun gelişim sürecinin önemli bir parçasıdır. Çocuklar bebeklikten itibaren cinsel davranış ve cinsel işlevlerine ilgi göstermeye başlarlar. 0-2 yaş aralığı çocuğun vücudunu tanımaya başladığı ve çevresinden ayrı bir varlık olarak kendisinin farkına vardığı kendini keşfetme aşamasıdır. Bu keşif sürecinde annesine (ya da bakım veren kişiye) bağımlı...
Uzun süreli başarılı ilişkiler küçük sözler, küçük jestler, küçük edimlerle yaratılır. Nakliye aracını gönderdiğiniz ve aynı dolabı paylaştığınız ya da "evet" dediğiniz an eşinizi tanımış olmazsınız. Zaman içinde devam eden ve büyüyen bir aşk yaratmanın sırrı çok basittir: Hiç pazarlık yapmadan ve kendinizi adayarak birbirinize zaman ayırmayı önceliğiniz haline...
DÜNYALARIMIZ MI AYRIYDI YOKSA DİLLERİMİZ MİYDİ FARKLI OLAN.. Anlaşamadığımızdan, anlaşılmadığımızdan bahsedip durduk hep.. Bir de üstüne etiketler yapıştırmaya kalktık ilişkilerimizin..Kimi zaman adına şiddetli geçimsizlik dedik.. Kimi zaman dinlemediğinden yakındık durduk.. Kimi zaman da ayrı dünyaların insanları olduk birbirimize.. Hiç düşündük mü neydi ilişkilerimizi bunca zorlayan..neydi bu ilişkinin ihtiyacı.. gerçekten dünyalarımız...
Aslında aşık olan tek organ beyindi her zaman.. Aşk, kalp ile ilgili bir duygu değildi ve diğer bütün duygular gibi, aşk da sadece beyinde meydana geliyordu.. Yani aşk; 'beyinde başlayıp beyinde bitiyordu." Kalp her zaman sevginin sembolü olmuştu. Çünkü sevdiklerimizi gördüğümüzde kalbimizin hızlı ve güçlü atması, ona tepki vermesi aşkın kalbimizde...
Nazikçe sev kendinii.. Kendinle kurduğun ilişkinin, hayatının en uzun ilişkisi olduğunu unutmadan.. Kendine bu evrenin çocuğu olduğunu ve mutluluğa layık olduğunu hatırlatarak sev.. Bir şeyleri derinden hissetme şekline hayran ol mesela.. Kahkahanın rengi..Nezaketinin dokusu.. Çok fazla zevk ve acı veren yerlere dönmenin verdiği o iç gıdıklayıcı tat.. Hem dış dünyanın hem...
İyileşmek zaman alacak belki.. Bu dünyada gerçekten güzel olan hiçbir şey bir gecede olmadı ki zaten.. Bu yüzden sabırlı ol. Kendine ve ilerlemene karşı.. Ve kalbine de nazik.. Gülümse.. Çünkü yalnızsın ve buna rağmen hayatta kalıyorsun baksana.. Gülümse.. çünkü onu özlüyorsun, ama yine de dört gözle bekleyeceğin çok şey var...
Psikoterapi kişinin, duygularını, düşüncelerini, tutumlarını, konuyla ilgili kişisel geçmişlerini, davranışlarının altında yatan gerçekleri ve diğer insanlarla olan ilişkilerini inceleyen, içsel bir yolculuğa çıktığınız bireysel bir süreçtir. Uzman bir terapistin yardımıyla, hayatın zorluk ve sıkıntılarıyla baş edebilme hatta zorlayıcı duygu ve durumlarla yaşayabilme sanatıdır. Psikoterapi, psikolojik sorunlar, psikososyal ve psikosomatik şikayetlerin...
Birisini sevmenin buna değip değmediğini merak edersen kendine şunu sor.. Zamanda geriye gidebilseydim, her şeyi tekrar yapabilseydim, yapar mıydım? O kişiyi seçer miydim, o umudu seçer miydim, incineceğim zamanlar olacağını bilerek..? Zamanında bir noktada kayıplarını atlatmak zorunda kalacağını bilerek, kayıpların acısını..? Hala onun için risk alır mıydın ya da...
Sırada ne olduğunu beklemekten vazgeç.. Zamanı, düşünerek ve planlayarak kullanmaktan ziyade, daha çok yaparak ve hissederek harca. Kendinden şüphe etmeyi bırak..Tahmin etmeyi bırak.. Sadece hareket et.. Risk al. Kendini başkalarıyla kıyaslama.. Onların hayatı senin hayatın değil ve öyle de olsun istemezsin zaten.. Kendine ve kendi deneyimine karşı dürüst ol.. Senin...
New York Post’a göre, “ÖLÜ YATAK ODALARI”, uzun süreli ilişkilerde çiftlerin seks yapmayı bırakmalarına dair yeni bir terim. Ankete katılan çiftlerin % 69’u yılda 8 kez veya daha az seks yaptıklarını ve % 17’si bir yıl veya daha fazla bir süredir seks yapmadıklarını ifade etmişler. Bu çalışmanın sonuçları, 1990’lı...
Belki de kalbinin seçtikleriyle son bulmaz hayatın yalnızca. Belki de hayat böyle yürümüyordur. Belki de istediğini böyle alamayacaksındır, hayatından senden alamadığı gibi.. Belki de ihtiyacın olanı bambaşka yerlerde bulacaksındır, belki de evren senin neye ihtiyacın olduğunu senden daha çok biliyordur. Sonra belki aşk da sevgi de değişiyordur.. "İşten sonra bekleyeceğim ve...
Koronavirüs salgını ilkbaharda başladığından bu yana, pek çok insan yakın arkadaşlarını ve sevdiklerini sadece video çağrılarında gördü (eğer görebildilerse). Massachusetts Teknoloji Enstitüsü’nde (MIT) yapılan yeni bir çalışma, bu türden sosyal soyutlanmalarda hissettiğimiz duyguların, acıktığımızda hissettiğimiz besin arzusuyla sinirsel bir temeli paylaştığını gösteriyor. Araştırmacılar, bir günlük topyekün izolasyondan sonra beraber eğlenen...
Hayatının geri kalanında kendinin her şeyden önce bir insan bir birey olduğunu hatırlatmak istiyorum sana.. Sadece gençken ve her şey mükemmelken değil, her şey karıştığında ve hata yaptığında ve dünya daha az parlak olduğunda da.. Yanında olmak isteyen biri olduğunda da emin olmalısın ki.. Seni desteklemek ve cesaretlendirmek isteyen biri..Senin ona verdiğin...
Cinsel istek insanda doğuştan vardır. Cinsellik nehri insanın içinde akar. Cinsel isteksizlik durumunda bu nehrin üzerine baraj inşa edilir ve nehir akamaz olur. Bu baraj, cinsel isteksizliğe neden olan her şeydir. Tek bir nedene bağlamak elbette doğru değildir. Sorunun çözülüp barajın yıkılması için derinlerinde yatan nedenlere odaklanıp onları onarmak...
Belki kalbin artık eskisi gibi değil.. belki de sen eski sen değilsin.. Son üç yılda beş yılda tek yaptığın, nasıl bırakılacağını, nasıl ayrışacağını, nasıl devam edeceğini, nasıl yeniden başlayacağını, kendini nasıl seveceğini, kendin üzerinde nasıl çalışacağını, bağımsız olmayı ve güçlü olmayı öğrenmekti.. Bir zamanlar kalbinin yok ettiği her şeyi tamir etmeye...
HEMEN BİLGİ AL!
