Psikoterapi kişinin, duygularını, düşüncelerini, tutumlarını, konuyla ilgili kişisel geçmişlerini, davranışlarının altında yatan gerçekleri ve diğer insanlarla olan ilişkilerini inceleyen, içsel bir yolculuğa çıktığınız bireysel bir süreçtir. Uzman bir terapistin yardımıyla, hayatın zorluk ve sıkıntılarıyla baş edebilme hatta zorlayıcı duygu ve durumlarla yaşayabilme sanatıdır.
Psikoterapi, psikolojik sorunlar, psikososyal ve psikosomatik şikayetlerin üstesinden gelmeyi hedefler. Bireyde tutum ve davranış değişiklikleri, öz farkındalık, gelişim ve olgunlaşmayı sağlar.
Bireylerin kendi iç dünyalarında yaşadıkları çatışmalar, günlük hayatını zorlaştıran düşünce ve duygular, hayatında tekrar eden yaşam döngüleri, bireyin psikoterapiye olan ihtiyacının sinyalidirler. Tabi ki her bireyde sorunların kaynağı farklı nedenlere farklı süreçlere dayandığı için psikoterapi süreci de bireye göre şekillenmektedir. Bireysel psikoterapinin daha derinlemesine irdelenen süreci kapsadığı söylenebilir. Kişileri psikoterapiye getiren temel başlıkları ele alacak olursak;
- Kaygı, endişeler
- Geçmiş yaşantı ve travmalar
- Boşanma, ayrılık, göç
- Kaza, yas
- Depresyon
- Bağımlılıklar (madde, alkol, sigara vb.)
- Obsesyonlar / takıntılar
- Saldırganlık ve öfke kontrol problemleri
- Yabancılaşma duygusu
- Varoluşsal krizler
- Özgüven eksikliği
- Fobiler / Sosyal fobi
- Eş ve aile anlaşmazlıkları
- Yakınlık korkusu
- Bağlanma problemleri
- Yakınlık ve cinsellik
- İletişim sorunları
- Uyku bozuklukları
- Yeme bozuklukları
- Kronik yorgunluk
- Kendini keşfetme/tanıma
Gibi birçok başlık seans odalarında yer edinmektedir. Psikoterapi süreci etik ilkeler doğrultusunda, gizlilik ve gönüllülük esasına dayanarak geniş psikolojik değerlendirme sürecini kapsamaktadır.
